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Bocaditos de col rizada crujiente de Arlo

Tiempo total
3h 15m
Tiempo de preparación
15m
Tiempo de cocción
3h

El viaje de Arlo nos enseña cómo los protagonistas aprenden muchísimo sobre las plantas en su travesía de vuelta a casa.

Enseña a tus pequeños la importancia de comer verduras con estos bocaditos de col rizada parecidos a las patatillas fritas.

Juntos por una vida sana
Necesitarás lo siguiente
  • 2 coles rizadas
  • 1 o 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 limón grande
  • 50 ml de salsa de soja baja en sal
Instrucciones
  1. Retira las hojas de col rizada del tallo.

  2. Mezcla la col rizada con el aceite de oliva, el zumo de limón, la sal y la salsa de soja.

  3. Esparce las hojas de col rizada en dos bandejas de horno y hornéalas a 40 °C durante 3 horas.

  4. Sácalas del horno y déjalas enfriar antes de guardarlas

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